O MILAGRE DA MANHÃ !!! Vc já se permitiu experimentar ???

Eis que um dia eu acordei mais cedo... mais cedo que o de costume. Observei que estava mais disposto do que quando acordava 2h depois, ainda que tivesse dormido no mesmo horário. Estranho!!! Estranho e fascinante é o poder do pré alvorecer – É O MILAGRE DA MANHÃ! Vale ressalvar a importância de um tempo X de sono, para que todo o organismo se recupere e seja desintoxicado da labuta do dia anterior. E qual seria esse tempo? Alguns estudos dizem que 8h de sono é o necessário. Outros dizem que 7h é o suficiente. Tenho lido muitos artigos que indicam que, mais importante que o tempo de sono – seja 7h ou 8h – é a qualidade do sono. Mas esse assunto será abordado em um outro momento.

No pré alvorecer, antes do barulho violento dos que perambulam em círculos em busca da próxima felicidade, há um estado incrível de calmaria, de paz. É a época do silêncio. Mas um silêncio que fala... e fala muitas coisas maravilhosas. E se estamos acordados nesse “momentum”, estamos então aptos a ouvir e escutar essa voz que nos traz tantos benefícios.É nesse período que a gente consegue colocar no papel as nossas melhores palavras. É nesse momento que a gente consegue extrair o melhor dos livros. É nesse lapso temporal que conseguimos oferecer um devocional pleno ao nosso Misericordioso DEUS e PAI. É nesse pré ensolarado que conseguimos nos dedicar da melhor forma possível ao melhoramento do nosso vigor físico, com as práticas de atividades diversas, como corrida, yoga, meditação, alongamento etc.

Quando acordamos de um sono reparador, ainda bem cedinho, quando a cidade está toda calada e quietinha, temos a mente absolutamente fresca para tomar as melhores decisões, discernir entre A, B ou C de uma forma muito mais assertiva. Quando acordamos restaurados e longe de toda a confusão mundana que virá logo em seguida, possuímos a capacidade cerebral ampliada, em sua plena capacidade de produção... e é aí que temos uma janela de oportunidade para nossas maiores criações.

Estudos científicos comprovam que após um sono reparador, com a restauração plena da vitalidade do corpo, da mente e da alma, inclusive, é o momento de maior capacidade de criação, concentração e construção. Dessarte, posso afirmar que, na minha humilde opinião, há grande valia em dormir bem e acordar no pré alvorecer para fazer grandes realizações. E quando digo “grandes realizações”, não me refiro à ordem de grandeza em si, mas sim de uma realização plena daquilo que realmente importa para você, podendo ser até mesmo a leitura de um simples livro ou um momento de imersão meditativo. Talvez um alongamento ou um momento Devocional ofertado ao Criador. Não importa “o que”, e sim o “por que?”. É uma questão de prioridade, daquilo que realmente importa e que vai te desenvolver e te fazer ser alguém melhor.

Por mais que sejam explícitos os benefícios dessa prática matinal, muitos criticam ou/e fogem do Milagre da Manhã. Por que fazem isso sem antes mesmo experimentar? Muitos dirão que são seres noturnos, e que vivenciam o verdadeiro Milagre na noite e no adentrar da madrugada. Serei então um pouco firme em relação a estes, visto que somos seres diurnos, biologicamente falando, e esse fato não requer contestação. Posso citar diversos exemplos de que não somos seres noturnos. Um deles é a incapacidade da nossa visão natural de enxergar bem no período da noite (por isso precisamos de luz nessa hora).

Deixo então um convite para você, caro leitor, experimentar essa prática que tem me trazido grande serenidade, paz, aclaramento de visão, tomada de decisão mais assertiva, foco, contato mais próximo com o Criador e tantos outros que, se fosse descrever aqui, passaria bons minutos a mais.

E me despeço com a dica de um livro que trata o assunto com mais profundidade. 

Você pode clicar no nome do livro e será direcionado para fazer a compra na Amazon:

O Milagre da Manhã - Hal Elrod

                   BY JOTA RÊGO